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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness
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Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 09.03.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 13.07.2023

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Stärkung der Mitte - Verbesserung von Haltung, Kraft, Flexibilität, Wohlbefinden und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 07.03.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 11.07.2023

Keine Kinderbetreuung? Nimm dein Kleines doch einfach mit zum Fitnesskurs. Bei einer Kombination aus Aerobic-Basic, einem Powerteil zum Ankurbeln der weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 02.03.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 15.06.2023

Wer Lust hat, sich zu mitreißenden, internationalen und lateinamerikanischen Rhythmen auszutoben, ist in dieser Stunde genau richtig. Mit viel Spaß weiterlesen  

Schule St. Walburg, Turnhalle

Do. 16.03.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 06.07.2023

Ein Programm
- mit Ganzkörpertraining
- bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden
- mit Schwerpunkt: Stabilisierung der weiterlesen  

Städt. Sportzentrum/DJK, Judohalle

Mo. 06.03.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 17.07.2023

...wir schon! Bei einem flotten Workout mit verschiedenen Kleingeräten starten wir gut gelaunt in die neue Woche. 

Link wird bei Anmeldung bekanntgegeben

Mo. 06.03.2023 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 17.07.2023

Volksschule Am Graben, Turnhalle

Mi. 08.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 12.07.2023

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training ohne Choreographie oder schwere Schritte. Dem motivierenden Ausdauerteil schließt sich ein weiterlesen  

Schule St. Walburg, Turnhalle

Mi. 08.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 12.07.2023

Effektives Ganzkörpertraining.
90 Minuten, die einfach effizient alle Fitnesskomponenten vereinen:
- Krafttraining mit der Langhantel
- Ausdauer weiterlesen  

Volksschule Am Graben, Turnhalle

Mo. 27.02.2023 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.07.2023

Bei einer Kombination aus Aerobic-Basic, einem Powerteil zum Ankurbeln der Fettverbrennung und einem gezielten Ganzkörperstraffungsprogramm teils mit weiterlesen  

Schule St. Walburg, Turnhalle

Mo. 27.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 25.09.2023

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Mai 2023