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Pilates ist eine sehr sanfte und zugleich äußerst effektive Gymnastik, die zu besserer Haltung sowie mehr Kraft und Beweglichkeit führt. Durch die weiterlesen  

Montessori-Schule

Mo. 23.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.02.2020

Pilates ist eine sehr sanfte und zugleich äußerst effektive Gymnastik, die zu besserer Haltung sowie mehr Kraft und Beweglichkeit führt. Durch die weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mi. 25.09.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 19.02.2020

Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 26.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 20.02.2020

Bewegung und Sport im Pool ist durch den Wasserauftrieb besonders schonend für den aktiven und passiven Bewegungsapparat. Geeignet für Personen mit weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 18.10.2019 (13:00 - 13:45 Uhr) - Fr. 13.03.2020

Bewegung und Sport im Pool ist durch den Wasserauftrieb
besonders schonend für den aktiven und passiven Bewegungs-
apparat. Geeignet für Personen weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 18.10.2019 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 03.04.2020

Im schultertiefen Nichtschwimmerbecken werden alle Hauptmuskelgruppen mit diversen Kleingeräten intensiv beansprucht.
Die Lymphströme werden angeregt weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Mi. 08.01.2020 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mi. 11.03.2020

Im schultertiefen Nichtschwimmerbecken werden alle Hauptmuskelgruppen mit diversen Kleingeräten intensiv beansprucht.
Die Lymphströme werden angeregt weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 10.01.2020 (19:00 - 19:45 Uhr) - Fr. 13.03.2020

In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmerbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Mi. 08.01.2020 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 11.03.2020

In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmerbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Sa. 11.01.2020 (09:30 - 10:15 Uhr) - Sa. 28.03.2020

Ausdauer- und Fettverbrennungstraining auf dem Minitrampolin; Spaß und gute Laune sind garantiert bei diesem Koordinations-, Ausdauer- und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mi. 25.09.2019 (19:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 19.02.2020

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