Der Kurs kombiniert sanfte, lockernde und stärkende Bewegungen und Ruheübungen gleichberechtigt miteinander.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
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vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Mi. 08.03.2023 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 12.07.2023
Wollen Sie Ihren Laufstil verbessern und sich der Bewegungen beim Laufen bewusst werden?
Sie haben die Möglichkeit, mit den Mitteln der
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vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
So. 25.06.2023 14:00 - 17:00 Uhr
Ihre Beweglichkeit ist die Erfahrung, die Sie in Ihrem Leben gesammelt haben und hat viel mit Ihrer Lebensqualität zu tun. Beweglichkeit kann sich im weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
So. 23.07.2023 14:00 - 17:00 Uhr
Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und
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vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Di. 28.03.2023 20:00 - 21:00 Uhr
Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und
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vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Di. 23.05.2023 20:00 - 21:00 Uhr
Autogenes Training (AT) nach J. H. Schultz ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode. AT wirkt durch das Prinzip der "konzentrativen weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Di. 07.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 09.05.2023
Autogenes Training (AT) nach J. H. Schultz ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode. AT wirkt durch das Prinzip der "konzentrativen weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Mo. 22.05.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 24.07.2023
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch An- und Entspannung unterschiedliche Muskelgruppen ein tiefer weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Mo. 06.03.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 15.05.2023
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch An- und Entspannung unterschiedliche Muskelgruppen ein tiefer weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Di. 16.05.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 18.07.2023
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie und schafft eine Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein Übungssystem, das Probleme lindert, präventiv weiterlesen
Altes Stadttheater, Holbeinsaal
Mo. 20.03.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 07.08.2023