Kursdetails
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Effektives Ganzkörpertraining

Effektives Ganzkörpertraining.
90 Minuten, die einfach effizient alle Fitnesskomponenten vereinen:
- Krafttraining mit der Langhantel
- Ausdauer und Koordination durch eine Stepp-Aerobic-Einheit
- Flexibilität und Schnelligkeit durch ein Tabata-Training
- Mit einem Stretch- und Entspannungsteil wird die Sporteinheit abgerundet
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Faszienrolle

Kurstermine 15

Insgesamt gibt es 15 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  04.03.2024  •  18:30 - 20:00 Uhr VS, Turnhalle
2 Montag  •  11.03.2024  •  18:30 - 20:00 Uhr VS, Turnhalle
3 Montag  •  18.03.2024  •  18:30 - 20:00 Uhr VS, Turnhalle
4 Montag  •  08.04.2024  •  18:30 - 20:00 Uhr VS, Turnhalle
5 Montag  •  15.04.2024  •  18:30 - 20:00 Uhr VS, Turnhalle
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