Kursdetails
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Fitness Specials - Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt/die Ärztin sportliche Bewegung empfiehlt und die spezielle Bewegungsangebote für den Rücken oder Einsteigerangebote in den Gesundheitssport suchen
- ehemalige Patienten, die nach der Behandlung durch den Arzt/die Ärztin oder Krankengymnast*innen weitere Beschwerden vermeiden oder verringern wollen

Sie erreichen bei konsequentem Training

- Beschwerdefreiheit durch Aufbau einer muskulären Balance
- eine Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit durch ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm
- eine Verbesserung der Körperhaltung und -wahrnehmung
- eine Verbesserung der Figur

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kurstermine 13

Insgesamt gibt es 13 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Donnerstag  •  07.03.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr MZR I
2 Donnerstag  •  14.03.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr MZR I
3 Donnerstag  •  21.03.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr MZR I
4 Donnerstag  •  11.04.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr MZR I
5 Donnerstag  •  18.04.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr MZR I
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