Kursdetails
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Pilates für (etwas) Fortgeschrittene

Pilates ist ein angenehm gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Körperkontrolle und Anwendung der besonderen Atmung bei jeder Technik entscheidend sind. Wir werden besonders daran arbeiten, bereits bekannte Übungen fließender auszuüben und neue, etwas herausforderndere Übungen kennenzulernen, die Körperwahrnehmung, Dehnung und Kräftigung weiter zu verbessern. Wir verwenden eine Vielzahl von Kleingeräten, um das Training abwechslungsreich und auf die unterschiedlichen Bedürfnisse anzupassen. Es werden nur geringe Grundkenntnisse in der Pilatesmethode vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: große Handtuch, (Anti-rutsch)-Socken, Getränk

Kurstermine 12

Insgesamt gibt es 12 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Dienstag  •  12.03.2024  •  18:00 - 19:00 Uhr MZR I
2 Dienstag  •  19.03.2024  •  18:00 - 19:00 Uhr MZR I
3 Dienstag  •  09.04.2024  •  18:00 - 19:00 Uhr MZR I
4 Dienstag  •  16.04.2024  •  18:00 - 19:00 Uhr MZR I
5 Dienstag  •  23.04.2024  •  18:00 - 19:00 Uhr MZR I
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