Kursdetails
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Yoga-Praxis

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie und schafft eine Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein Übungssystem, das Probleme lindert, präventiv wirkt und Potenziale fördert.

Was macht Yoga?
Yogastellungen (Asanas) - Atemübungen (Pranayama) - Tiefenentspannung (Yoga-Nidra)

- Durch Yoga schöpfen Sie neue Kraft, Vitalität und mehr Lebensenergie
- Yoga trainiert den gesamten Bewegungsapparat, Gleichgewicht und Koordination
- Yoga fördert die Konzentration und stärkt Gedächtnis und Willenskraft
- Yoga fördert die Körperwahrnehmung und stärkt das Selbstbewusstsein
- Yoga lindert psychosomatische Beschwerden
- Durch Yoga lernen Sie, sich zu entspannen
- Yoga verringert Spannung, Angst und Stress
- Mit Yoga lernen Sie in Ihrer "eigenen Mitte" zu sein

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung

Kurstermine 15

Insgesamt gibt es 15 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  11.03.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr Asthe
2 Montag  •  18.03.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr
3 Montag  •  08.04.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr Asthe
4 Montag  •  15.04.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr Asthe
5 Montag  •  22.04.2024  •  17:30 - 18:30 Uhr Asthe
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